COS’È IL CALISTHENICS?

Il Calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che si basa principalmente su movimenti naturali del proprio corpo facendo leva su un’attrezzatura minima come ad esempio la classica sbarra. È un concentrato di forza e movimenti di ginnastica di base che può essere fatto ovunque: a casa, al parco, in palestra e in qualsiasi altro luogo. È la forma primordiale di allenamento fisico.

Il corpo umano è una macchina straordinaria, concepita per muoversi, e la storia ci insegna che i nostri antenati sono riusciti a sopravvivere e a superare sfide, in alcuni casi insormontabili, solo grazie al proprio corpo e alla straordinaria fisicità che da esso ne deriva. Purtroppo, però, la società moderna e i nuovi stili di vita minano di continuo ciò per cui siamo nati: muoverci liberamente e progredire sempre di più. Mens sana in corpore sano dicevano gli antichi.

Il Calisthenics rappresenta la massima espressione di un ritorno alle origini al fine di esplorare ciò che la nostra meravigliosa macchina naturale è in grado di fare e di spingersi. Sicuramente all’inizio non sarà facile anche perché bisogna condizionare e abituare pian piano il nostro corpo a questa tipologia di allenamento.

Come ogni cosa, però, tutto si impara. La caparbietà e la determinazione saranno fattori fondamentali che aiuteranno a migliorare non solo fisicamente, ma anche e soprattutto sul piano emotivo e mentale. Ad affrontare, cioè, le sfide che ogni giorno la vita ci pone davanti con maggiore sicurezza e fiducia in noi stessi.

I NOSTRI SERVIZI

Corsi

Vuoi imparare come allenarti con il Calisthenics ma non sai da dove incominciare? Vuoi diventare istruttore per trasformare la tua passione in un lavoro? Cerchi dei corsi di specializzazione?
Abbiamo il percorso più adatto a te!
Dall’ABC ai corsi avanzati, il Calisthenics è per tutti!

Istruttori

Da anni il nostro obiettivo è quello di diffondere il Calisthenics e per questo abbiamo creato il primo corso istruttori riconosciuto secondo i regolamenti e le normative vigenti. Se cerchi un istruttore certificato in regola per poter lavorare nel mondo dello sport, qui puoi trovare quello più vicino a te.

Palestre

Cerchi una palestra di Calisthenics, attrezzata ed in cui poterti allenare liberamente o in gruppo, con istruttori preparati per farti raggiungere il TOP?

Il Calisthenics è sempre più diffuso e le palestre si stanno attrezzando per implementare questo metodo di allenamento.

Gare

Dal 2014 organizziamo eventi nazionali ed internazionali dove i migliori atleti di Calisthenics si sfidano senza esclusione di skills. Una rep dopo l’altra.
Calisthenics Endurance, Strength o Freestyle, solo il migliore salirà sul podio!
Vieni nella Calisthenics Arena insieme agli altri per aggiudicarti il titolo!

Parchi

Il nostro impegno nella diffusione del Calisthenics non si limita solamente alla formazione ed alle gare. Abbiamo creato partnership con aziende in grado di installare parchi di Calisthenics nelle aree pubbliche delle nostre città. Trova i parchi attrezzati per il Calisthenics dislocati in tutta Italia.

Shop

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T-shirt, Felpe, Pantaloni, Gomitiere?
Tutto quello che potresti volere per il calisthenics e anche di più.
Il catalogo è in continuo aggiornamento.
Vestiario a tiratura limitata.

I NUMERI NON MENTONO

Da più di 3 anni abbiamo certificato oltre 240 istruttori, organizzato oltre 6 eventi nazionali e internazionali, e all’attivo contiamo in oltre 18 centri affiliati sparsi un po’ per lo stivale. La nostra forza e il nostro orgoglio è data dall’unione e dalla condivisione del movimento sulla base di una fitta rete di partner. Persone come noi che hanno sposato la filosofia e i valori in cui crediamo, permettendo a questa straordinaria disciplina di diffondersi a macchia d’olio in ogni club, parco o circuito fitness di zona. Siamo fieri di ogni singolo membro a cui apertamente va il nostro più forte “GRAZIE”.

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Questo e-book GRATIS di oltre 150 pagine di puro contenuto pratico è un distillato di esperienza del coach Umberto Miletto che da più di 10 anni, assieme ai soci fondatori di Burningate ovvero Paolo Ottino, Claudio Negro e Manuel Stella, diffonde la conoscenza e la cultura del Calisthenics in Italia. Scoprirai quanto sia importante l’allenamento a Corpo Libero e quanto possa fare la differenza in termini di performance, potenziamento muscolare, salute e benessere.