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COS’È IL CALISTHENICS?
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Il Calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che si basa principalmente su movimenti naturali del proprio corpo facendo leva su un’attrezzatura minima come ad esempio la classica sbarra. È un concentrato di forza e movimenti di ginnastica di base che può essere fatto ovunque: a casa, al parco, in palestra e in qualsiasi altro luogo. È la forma primordiale di allenamento fisico.
Il corpo umano è una macchina straordinaria, concepita per muoversi, e la storia ci insegna che i nostri antenati sono riusciti a sopravvivere e a superare sfide, in alcuni casi insormontabili, solo grazie al proprio corpo e alla straordinaria fisicità che da esso ne deriva. Purtroppo, però, la società moderna e i nuovi stili di vita minano di continuo ciò per cui siamo nati: muoverci liberamente e progredire sempre di più. “Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi.
Il Calisthenics rappresenta la massima espressione di un ritorno alle origini al fine di esplorare ciò che la nostra meravigliosa macchina naturale è in grado di fare e di spingersi. Sicuramente all’inizio non sarà facile anche perché bisogna condizionare e abituare pian piano il nostro corpo a questa tipologia di allenamento.
Come ogni cosa, però, tutto si impara. La caparbietà e la determinazione saranno fattori fondamentali che aiuteranno a migliorare non solo fisicamente, ma anche e soprattutto sul piano emotivo e mentale. Ad affrontare, cioè, le sfide che ogni giorno la vita ci pone davanti con maggiore sicurezza e fiducia in noi stessi.

CALISTHENICS ADDICTED
In Burningate crediamo fortemente in valori quali Rispetto, Solidarietà e Uguaglianza. Il movimento è stato creato per raccogliere appassionati del settore e professionisti con lo scopo di dar vita a connessioni e relazioni umane all’insegna di valori etici e morali sani.
Noi pratichiamo quello che insegniamo e insegniamo quello che pratichiamo. In questa semplice frase è raccolta l’essenza della nostra filosofia. Non siamo tuttologi, ma specialisti nel Calisthenics al 100%..

METODO CALISTHENICS
Questo e-book GRATIS di oltre 150 pagine di puro contenuto pratico è un distillato di esperienza del coach Umberto Miletto che da più di 10 anni, assieme ai soci fondatori di Burningate ovvero Paolo Ottino, Claudio Negro e Manuel Stella, diffonde la conoscenza e la cultura del Calisthenics in Italia. Scoprirai quanto sia importante l’allenamento a Corpo Libero e quanto possa fare la differenza in termini di performance, potenziamento muscolare, salute e benessere.
NON CREDERCI SULLA PAROLA E GUARDA I DATI
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E ciò è possibile solo attraverso una diffusione capillare della conoscenza e al lavoro di squadra genuino intrapreso con i partner affiliati al nostro network da nord a sud. Crediamo nell’entusiasmo, nell’energia e nella passione al fine di ispirare, contagiare e motivare le persone alla salute e al benessere fisico per vivere alla grande.
- RISPETTO TRA LE PERSONE
- ISPIRARE E MOTIVARE GLI ALTRI
- MIGLIORARE SE STESSI SEMPRE E COMUNQUE
- ESSERE LEALI E CORRETTI
- UMILTÀ E SPIRITO DI SACRIFICIO
- INFONDERE GIOIA E FIDUCIA
- ESSERE COLLABORATIVI E PROPOSITIVI
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- SUPERARE I PROPRI LIMITI