Le persone meglio istruite sono quelle che stanno sempre imparando, sempre assorbendo conoscenza da ogni possibile fonte e ad ogni opportunità.

ORISON SWETT MARDEN

 

IL CALISTHENICS PER IL FITNESS NELL’INDIVIDUO SENIOR

EDOARDO BIGOLIN

Spesso durante le mie sedute d’allenamento sono stato interrotto da persone rimaste colpite dall’eleganza e dalla natura atipica dell’allenamento calisthenico, una disciplina che difficilmente si vede praticare nelle comuni palestre italiane.
In molti mi hanno chiesto cosa fosse questo...

 

CALISTHENICS FREESTYLE

DAVIDE CASAMENTI

Sono passati ormai 10 anni da quando circolavano i primi video contenenti gli esercizi più disparati eseguiti nei freddi parchetti di New York da parte di uno dei primissimi atleti che ha divulgato su internet le proprie routine di allenamento,  Hannibal For King. Un...

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PLANCHE

NICOLÒ BUSINARO

La planche è un esercizio eseguito nel calisthenics che deriva dalla ginnastica artistica.
Consiste nel mantenere il corpo orizzontale (parallelo al pavimento) in equilibrio sulle braccia. Per eseguire questo esercizio è necessario seguire un allenamento specifico atto a preparare l’organismo per il raggiungimento della forza,...

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Burningate Calisthenics Evolution Skills si pone come obiettivo quotidiano la
diffusione di questa disciplina attraverso eventi e corsi di formazione su tutto il
territorio nazionale. Il movimento è stato creato per raccogliere appassionati del settore e professionisti con lo scopo di dar vita a connessioni e relazioni umane all’insegna di valori etici e morali sani.

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