Le divaricate (pt. II)

Le divaricate (pt. II)

Home » Allenamento LE DIVARICATE (pt. II) ALESSANDRO GIORGI Trovi qui il link alla prima parte dell’articolo.   Per valutare in modo obiettivo il grado di mobilità raggiunto sarà opportuno tenere le gambe completamente distese. Ci si può quindi aiutare con...
Le divaricate (pt. II)

Le divaricate

Home » Allenamento LE DIVARICATE ALESSANDRO GIORGI Le divaricate o staccate, chiamate più comunemente spaccate, indicano la massima apertura degli arti inferiori verso due direzioni opposte. Esistono due tipi di divaricata: sagittali (destra e sinistra) prendono il...