Handstand (pt. II)

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Handstand (pt. I)

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Planche

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Handstand push ups

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Home » Allenamento » Skills HANDSTAND PUSH UPSPATRIZIO CASSINA In questo articolo presenteremo un programma di allenamento pianificato su 25 giorni, il cui obiettivo finale è il raggiungimento di un piegamento in verticale (handstand push up). Questa programmazione è...