CORSO CALISTHENICS BASE
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
COACHING 1 TO 1
CALISTHENICS ADDICTED
4 OTTIMI MOTIVI PER PARTECIPARE
Con la sovrabbondanza di informazioni in rete e di pseudo-corsi è facile perdersi. Durante questa giornata di corso introduttiva, conoscerai il vero Allenamento Calisthenico, spiegato step by step nei minimi dettagli.
2. Sicurezza al 100%
Infortuni? Ma anche no. Come? Con preparazione e cura dei movimenti per riuscire a progredire e non farsi male. Chi ha imparato le basi riesce a velocizzare i progressi in tutta sicurezza, in tempi rapidi e con la tecnica corretta e sicura.
Alla base della nostra filosofia c’è questo mantra: “Noi pratichiamo quello che insegniamo e insegniamo quello che pratichiamo. Specialisti solo nel Calisthenics. Al 100%”. Non educhiamo ai valori di questa disciplina a chiacchiere ma coi fatti.
4. Per fare networking
Stare a contatto con altre persone che, come te, hanno una passione viscerale per il Calisthenics, significa poter discutere liberamente di ciò che più ti piace, confrontarti e migliorarti. Serve per stimolarti ed evolverti al TOP.
Cosa ne pensa chi ha già frequentato il Corso
Dal 2013 a oggi, abbiamo tenuto diversi corsi in tutta Italia.
Di seguito, alcune delle testimonianze che abbiamo raccolto dai partecipanti all’evento.
Sono un istruttore della Burningate, ho frequentato il corso base, il corso istruttore e il corso di mobility. Ho partecipato al corso base a Cagliari, al corso istruttore a Bologna e al corso di Mobility a Cagliari, tutti molto preparati e ferrati sugli argomenti trattati. Spero ci siano altri corsi soprattutto per gli istruttori per dei corsi di aggiornamento!
L’improvvisazione, sia nell’allenamento che nell’insegnamento, ha l’unica risultante di incrementare le probabilità di infortuni.
Il nostro principio primario è diffondere qualità e per questo è necessaria la dovuta conoscenza specifica, maturata non solo sui testi del settore, ma anche con la pratica sul campo, sia nell’allenamento che nell’insegnamento, per evitare ai praticanti di farsi male, più o meno seriamente.
Il calisthenics, per quanto indubbiamente affascinante, è una disciplina molto tecnica: sapere come un esercizio e le progressioni devono essere impostate, mette al riparo dal farsi male.
A CHI È RIVOLTO IL CORSO CALISTHENICS BASE:
Anche chi è alle prime armi e si è appena affacciato a questa disciplina può e deve partecipare. Questo pervia di come verranno affrontati gli argomenti e della cura nel dettaglio di aspetti più rilevanti per approcciare questa nuova passione nel massimo della sicurezza e dell’efficacia. Nonostante sia un corso puramente pratico, quindi volto a far “toccar con mano” l’allenamento e le sensazioni che ne derivano, non vi sono particolari limitazioni, essendo la giornata orientata a presentare delle solide basi nelle progressioni per un sano allenamento a corpo libero. Proverai diverse propedeutiche, qualsiasi livello atletico troverà esercizi adatti a confrontarsi, con o senza l’ausilio di assistenza esterna.
Per assistenza esterna si intende tutte quelle possibilità che permettano di diminuire la difficoltà di uno specifico esercizio (rendendolo più adatto al proprio livello atletico), sotto l’occhio vigile dei formatori – Umberto Miletto, Simone Mallus e Filippo Rivalta – che ti assisteranno e ti sveleranno trucchi e malizie per affrontare al meglio l’avventura nel “mondo calisthenico”.
Il raggiungimento delle skills più ambite (Human Flag, Front e Back Lever, Muscle up, Planche, ecc), parte da qui. Il corso è fondamentale per farti capire come iniziare ad allenarti in modo equilibrato, rispettando i tempi fisiologici del corpo, prestando attenzione alle tensioni muscolari/posturali, a come prevenire gli infortuni, quindi ad allenarsi secondo una logica professionale.
Il calisthenics è una disciplina affascinante, ma occorre preparazione e cura dei movimenti per riuscire a progredire e non farsi male. Chi impara le basi riesce a velocizzare i progressi in tutta sicurezza e impara in tempi rapidi acquisendo una tecnica corretta e sicura.
È il corso ideale per te se:
- vuoi migliorare il tuo fisico grazie agli esercizi a corpo libero
- vuoi imparare le principali didattiche degli esercizi base
- vuoi apprendere come organizzare gli allenamenti o semplicemente per curiosità
Ti forniremo un metodo efficace e un percorso da mettere in pratica fin da subito, in modo che tu possa progredire e far avanzare il tuo livello. Guarda la disponibilità dei corsi qui sotto, e scegli la città ideale per te!
Dopo questo corso sarà possibile accedere ai corsi avanzati, dove sarà necessario possedere un determinato livello tecnico-teorico e atletico sugli esercizi base.
Cali from zero to the top è la versione online del corso in sede.
Didatticamente e per contenuti identica e equivalente al corso in sede se sei interessato a diventare istruttore di calisthenics.
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DOMANDE FREQUENTI
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Perché è mirato a condividere le giuste informazioni e infondere la giusta preparazione tecnica. Perché siamo riconosciuti in tutta Italia come i primi specialisti del Calisthenics.